#suckhoe #health #thien #meditation #chanhniem #mindfulness

Balance là ứng dụng mình thường dùng nhất để ngồi thiền. Các bài tập được thiết kế theo chủ đề (giảm lo lắng, tăng sự tập trung, giấc ngủ, thư giãn buổi tối...) và có người hướng dẫn. Nội dung hướng dẫn bằng tiếng Anh.

Mình thích ứng dụng này vì ba lý do. Một là, mình là kiểu người thích ngồi thiền có hướng dẫn, mà cách hướng dẫn trong ứng dụng này mình thấy nhẹ nhàng và có nội dung phù hợp với mình. Hai là, mình cũng là người thích dùng những ứng dụng có đầu tư vào thiết kế. Thiết kế ở Balance tối giản, trình bày đẹp, rõ ràng và dễ tìm. Ba là, vào năm 2020, nhà phát triển có chính sách hỗ trợ cho người dùng để mọi người vượt qua khó khăn trong thời gian phong tỏa và cách ly do dịch bệnh. Mình đã đăng ký và được truy cập tất cả nội dung hoàn toàn miễn phí trong vòng một năm.

Trong quá trình tham khảo viết bài này, mình cũng tình cờ biết đến Well Balance Podcast soạn bởi cùng nhà phát triển. Nhất định mình sẽ tìm nghe các podcast này. :) 

#suckhoe #health 

Mình theo dõi sức khỏe và chu kỳ kinh nguyệt từ nhiều năm nay với ứng dụng điện thoại. Clue là một trong số những ứng dụng mình đã dùng và rất thích. 

Cũng như Balance, Clue có giao diện thiết kế đơn giản và hiệu quả. Với tài khoản miễn phí, Clue cho phép người dùng nhập dữ liệu liên quan đến kỳ kinh, từ đó thống kê độ dài để dự báo chu kỳ tiếp theo. Sau nhiều năm sử dụng Clue, mình thấy đây là ứng dụng hiệu quả về mặt lưu trữ thông tin, các dự báo khá chính xác và ứng dụng cũng được nâng cấp và cải thiện thường xuyên.

Với các tài khoản đăng ký, Clue cũng cung cấp kiến thức về sức khỏe sinh sản và tình dục. Mình chưa được tiếp cận các nội dung này, nhưng nhìn cách thiết kế mục lục và cách đặt câu hỏi, mình nghĩ có thể hy vọng được vào sự đầu tư và chỉn chu ở nội dung được cung cấp.

#docsach #reading

Goodreads là một kệ sách lớn của mình, nơi mình lưu hầu hết các đầu sách đã đọc và muốn đọc. Goodreads có rất nhiều tính năng thú vị cho người thích đọc sách: lưu sách theo chủ đề, lưu các trích dẫn yêu thích, xem nhận xét về sách cũng như để lại nhận xét về các sách đã đọc, đặt câu hỏi với tác giả sách, tham gia các nhóm trao đổi về sách, tham gia các thử thách đọc sách hàng năm, liên kết với Kindle và có thể còn nhiều nữa mà mình chưa khám phá hết.

Quan trọng nhất, mình thấy Goodreads là một nơi có thể truyền cảm hứng đọc sách. Mình và một vài người bạn học thường xuyên theo dõi nhau qua profile Goodreads, đôi khi có duyên tìm được những cuốn sách hay từ kệ sách của bạn bè. Ngẫm lại, một trong những lý do tụi mình quý nhau dù ít nói chuyện, gặp gỡ, có lẽ cũng vì cùng mến đọc sách. Mình cũng rất sẵn lòng kết bạn với những bạn thích đọc như mình, dù là hiện tại bạn có thời gian để đọc hay không. :) 

#docsach #reading #docu #secondhand

Cũng như những người đọc sách khác (mình đoán vậy), mình có một tình cảm đặc biệt với những cuốn sách cũ. Không chỉ vì giá cả phải chăng hơn so với mua sách mới, vì cuốn sách được tiếp tục khai thác giá trị sử dụng của nó mà còn vì mùi giấy và đôi khi vì một vài dấu ấn dễ thương nào đó mà người chủ cũ để lại.

Ở Đức có khá nhiều cửa hàng bán sách cũ online. Cửa hàng mình mua thường xuyên nhất là medimops. Cửa hàng này miễn phí vận chuyển cho đơn hàng từ 19€. Mình thấy chất lượng sách ở đây có thể tin tưởng được vì nó đúng như phân loại: cái nào "sehr gut" thì đúng là còn rất mới và "gut" là vẫn dùng tốt. 

#muasam #shopping 

"Hàng hiệu" là từ lóng mọi người hay dùng để chỉ những món hàng xa xỉ, thường là của các nhà mốt hoặc thương hiệu lớn. Mình dùng lại từ này, mặc dù ở cửa hàng mình giới thiệu dưới đây, hàng hóa từ các thương hiệu có tên tuổi lớn đến trung bình lớn.

Với những món đồ không quá cầu kỳ, để sử dụng hàng ngày, thậm chí dùng nhiều như áo quần, giày dép, mình thường chọn loại có thiết kế cơ bản nhưng chất lượng tốt. Ở Best Secret, mình tìm được một vài món "hàng hiệu" đáp ứng được những nhu cầu này với giá cả phải chăng. Hàng hóa ở đây đều là hàng giảm giá từ 20-80% - thông thường là giá rẻ nhất mình thấy trên thị trường. Vào các dịp lễ, mình có thể được giảm giá thêm trên hóa đơn nên có thể tiết kiệm thêm. Đây cũng là nơi mình thường mua những món quà nhỏ tặng gia đình và bạn bè.

Điều làm mình thích ở Best Secret là miễn phí gửi hàng và đổi trả hàng. Điểm này cũng tương tự với Zalando - nhà bán lẻ thời trang lớn nhất châu Âu mà có lẽ ai cũng biết tới và đã từng mua một món gì đó. Tuy nhiên so với Zalando, hàng hóa ở Best Secret không quá đa dạng vì phân khúc sản phẩm tập trung vào nhóm hàng cao cấp hơn và vì hàng giảm giá thường là hàng còn số lượng ít hoặc đã qua mùa. 

Một điểm "bất tiện" là thành viên mới cần có người giới thiệu mới có thể truy cập vào cửa hàng của Best Secret. Tuy nhiên, họ cũng "trả công" cho sự rắc rối này bằng cách tặng coupon giảm giá 10% cho hóa đơn đầu tiên của tất cả các thành viên. 

#muasam #shopping #docu #secondhand

eBay có lẽ là nơi mua bán đồ cũ nhộn nhịp nhất ở Đức. Mình không có nhiều nhu cầu để dùng eBay mà thường dùng một dịch vụ nhánh của eBay gọi là (eBay) Kleinanzeigen. 

Kleinanzeigen được vận hành xuất phát từ nhu cầu mua bán hoặc tặng đồ dùng cho những người sống quanh khu vực của mình. Mọi người có thể chọn nhận hàng trực tiếp hoặc yêu cầu người bán chuyển hàng qua bưu điện. Tuy nhiên, thực tế mua bán ở Kleinanzeigen cũng không giới hạn chỉ trong khu vực. Với những món hàng hiếm, người mua sẵn sàng tìm trong phạm vi cả nước vì về cơ bản phí vận chuyển trong nước không phụ thuộc khoảng cách mà vào món hàng.

Từ khi dùng được một chút tiếng Đức, mình đã mua bán khá nhiều món đồ qua Kleinanzeigen, từ sách vở, giày dép, túi xách đến đồ trang trí đám cưới, đồ dùng cho sở thích cá nhân, đồ nội thất... Mình thậm chí có duyên gặp được một chị người Việt trong vùng nhờ mua tạp chí học tiếng Đức từ chị, từ đó có một tình bạn đẹp với một nhóm các chị người Việt vô cùng dễ thương sống gần mình.

#vemaybay #flightticket 

Nội dung sẽ được cập nhật sau.

#vemaybay #flightticket 

Nội dung sẽ được cập nhật sau.

#vemaybay #flightticket 

Nội dung sẽ được cập nhật sau.